一图解析i7-10750在CPU天梯图中的性能优势与适用场景

一图看懂i7-10750H：性能猛兽还是过气网红？

最近帮朋友挑游戏本，发现一堆机器还在用i7-10750H这颗U，价格倒是挺香，但性能到底咋样？🤔 翻了翻CPU天梯图，发现它卡在一个挺微妙的位置——比上不足，比下……好像也没那么碾压？今天就来唠唠这颗“老将”到底值不值得入手。

天梯图上的尴尬位置

先看天梯图（随便搜个最新的），i7-10750H大概在中高端笔记本CPU那一档，往上被AMD的R7-5800H、Intel自家的i7-11800H按着打，往下……其实也没多少对手，毕竟6核12线程的规格摆在那儿，比i5-10300H这种还是强不少的。

但问题来了——它是个“夹心饼干”。

• 单核性能：还行，4.5GHz的睿频打游戏够用，但12代酷睿一出，IPC提升直接让它显得“老态龙钟”。
• 多核性能：被AMD的8核16线程U（比如R7-4800H）轻松碾压，甚至自家后来的i5-11400H都能和它掰手腕。

如果你看到2023年还有新机在用这颗U，先别急着骂“清库存”，得看价格和用途。💡

适用场景：它到底能干啥？

（1）游戏党：够用，但别指望战未来

• 1080P高画质：搭配RTX 2060/3060，玩《赛博朋克2077》《艾尔登法环》这类3A，帧数能稳60+，但温度可能飙到90°C（笔记本通病）。
• 电竞游戏：CS2、LOL、DOTA2？随便跑，CPU根本吃不满。
• 瓶颈在哪？ 如果是搭配高端显卡（比如3070），可能会拖后腿，尤其是开放世界游戏。

（2）生产力：勉强能用，但别太较真

• 视频剪辑：Pr、达芬奇轻度剪辑OK，4K时间线预览会卡，建议降代理。
• 编程/虚拟机：6核12线程开个Docker+IDE没问题，但多开虚拟机？建议加钱上R7。
• 渲染/建模：Blender、C4D用户请直接绕道，AMD的R7-6800H或者12代i7更香。

个人踩坑经历

去年捡漏了一台二手雷神911MT，就是i7-10750H+RTX 2060的配置，当时图便宜（5000块拿下），结果：

• 优点：打游戏确实流畅，键盘手感不错，RGB灯效花里胡哨的（直男快乐灯💡）。
• 缺点：风扇起飞！玩个《巫师3》像直升机起飞，后来自己换了硅脂才勉强压住。
• 后悔吗？ 不后悔，毕竟预算有限，但如果现在买，我可能会加钱上12代i5……

谁适合买i7-10750H的机器？

• 预算有限，且主要玩1080P游戏的用户。
• 对多核性能要求不高，比如办公、轻度剪辑。
• 二手/清库存机型价格真香（比如4000-5000档）。

但如果价格接近新款（比如i5-12500H的本子），建议直接跳过它，毕竟，电子产品的真理永远是——买新不买旧（除非穷，比如我😭）。

最后放张天梯图对比（脑补吧，懒得找了），i7-10750H就像个“过气网红”，还能打，但别指望它再创辉煌了。🎮