英特尔与AMD处理器天梯图更新！助你快速定位适合的笔记本芯片型号

英特尔与AMD处理器天梯图更新！助你快速定位适合的笔记本芯片型号

最近帮表弟选笔记本，翻开收藏夹里那张泛黄的"2022移动处理器天梯图"，发现它已经像过期的面包一样发霉了——13代酷睿和锐龙7000系列的位置完全错乱，新出的Ultra和8040更是影子都没见着。💥

英特尔：挤牙膏的艺术与突围 去年帮同事装机时，他指着i7-12700H信誓旦旦："这可是旗舰！"结果在45W功耗的轻薄本里，性能被65W的i5-13500H吊打（真事，他后来看到跑分脸都绿了），现在13代马甲U还在中低端游荡，而新出的Ultra系列像颗怪味豆——官方PPT吹得天花乱坠，实际用起来...嗯，我拿Ultra 7 155H测过视频导出，续航确实有进步，但离M1芯片那种变态水平还差条街，最魔幻的是命名：Ultra 5 125U这种低压U居然塞进了ARC核显，剪个1080P视频比某些MX550独显本还利索（但别指望打游戏！）

AMD：核显越级打怪的偏科生 必须说锐龙7040系列是近两年最让我惊喜的芯片，朋友小林的办公本换了R7 7840HS，有次出差忘带游戏本，用核显玩《艾尔登法环》居然能跑40帧（720P低画质），他激动得在酒店给我打视频炫耀，新发布的8040系列（对，又是马甲！）把AI算力翻倍，可现实是——Windows本至今没几个像样的AI应用落地，倒是Strix Point的核显性能据说要追平GTX1650了（AMD工程师怕不是喝了假酒？）

功耗墙：天梯图里隐藏的刺客 上周修了台游戏本，i9-13900HX配RTX4070的顶配，结果双烤时CPU温度飙到98℃直接降频，帧数还不如我自用的R9000P（5800H+3060），看天梯图排名时千万留意后缀：HX>HS>H>U，但更要看厂商给的功耗释放！同样标着i5-13500H，有的本子只给35W（性能≈i3），有的能给到80W（暴打上代i7）。

我的踩坑备忘录

• 文字办公+长续航：锐龙U系列闭眼入（亲身经历：R5 7530U写稿8小时还剩30%）
• 网游+轻度创作：认准7840HS/8845HS，核显省下独显钱（省下的钱够买台Switch了）
• 高性能需求：13代HX或锐龙7045系列，但务必选散热好的模具（联想拯救者/惠普暗影精灵的液金导热款实测靠谱）
• 等等党福利：今年Q3上市的Strix Point和Lunar Lake，核显性能可能有革命性突破（我赌五毛钱AMD这次能翻身）

天梯图终究只是参考坐标，就像去年我以为捡漏买了台i7-1260P，结果被M2版MacBook Air按在地上摩擦续航...真正选芯片时，不妨拆开后盖看看散热铜管有几根（物理层面），或者直接搜真机评测看C面温度——毕竟没人想在大腿上煎鸡蛋吧？ 🔥

行动指南：

1. 打开极速空间/快科技最新天梯图，用Ctrl+F搜目标型号
2. 去B站搜"型号+功耗测试"，看中正评测等UP主实测
3. 牢记：i7/R7≠强，i5/R5≠弱,关键看功耗释放！

下次有人让你推荐笔记本，先反问一句："你主要用它来干嘛？" 比直接甩天梯图有用一百倍（别问我怎么知道的，说多了都是泪😭）。