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小鱼教您如何挑选专业SSD测试软件，全面检测硬盘性能

达静芙
问答
2025-09-30 21:10:10
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避开SSD测试大坑，这几款工具真能救命！

那天晚上，我正剪辑一个重要的旅行视频项目，屏幕突然卡死，熟悉的进度条彻底凝固，重启后，那块刚用半年的SSD在系统里彻底“消失”了——没有警告，没有蓝屏，只有一片死寂的硬盘列表，冷汗瞬间就下来了，里面是整整半个月的拍摄素材啊！那一刻我才真正明白，一块SSD的健康状况，绝不是“能用就行”那么简单。数据无声消逝的瞬间，才惊觉存储的脆弱；提前的检测与守护，是数字时代最易被忽视的生存法则。

痛定思痛，我开始疯狂研究SSD测试软件，结果发现网上推荐五花八门，小白根本分不清哪个靠谱，什么“跑分神器”、“一键检测”，很多根本测不到点上，甚至可能误导你！今天我就掏心窝子聊聊自己踩坑后总结的经验，教你怎么挑真正有用的SSD测试工具。

别瞎测！先想清楚你要测什么？

只想看个大概健康度？ 比如担心硬盘是不是快挂了，那其实Windows自带的chkdsk（命令提示符里输入chkdsk X: /f，X是你的盘符）或者资源监视器里的磁盘活动，就能看个基础IO压力，第三方像CrystalDiskInfo 这种免费小工具，界面直观，能看通电时间、写入量、温度、甚至厂家自己定义的“健康度”百分比（这个各家算法不同，仅供参考！），我桌面上常年开着它，瞟一眼温度或健康度异常变黄变红，心里就有数了，不过说实话，它只能告诉你“可能有问题”，具体哪不行？不知道。
想较真性能？看跑分？ 这才是重头戏，也是坑最多的地方！买新盘想验货？老盘变慢了想找原因？或者像我这种视频工作者，需要确保剪辑大文件不卡顿？你需要专业的基准测试(Benchmark)工具,但注意：
- 别只看顺序读写！ 商家广告里动辄3500MB/s、7000MB/s吓死人的数字，基本都是顺序读写速度，这玩意儿拷贝单个超大文件（比如一部蓝光电影）时有用，但日常用电脑，系统启动、软件加载、游戏读图、处理零散文档… 真正卡不卡，关键看4K随机读写性能！这指标低了，SSD再贵也白搭，该卡还是卡，很多小白跑分软件默认只测顺序速度，结果一看分数挺高，实际用起来却便秘一样难受,问题就在这儿。
想模拟真实使用场景？ 比如想知道打游戏加载快不快？剪4K视频流不流畅？这时候就需要综合存储测试工具了，它们用更复杂的脚本模拟真实应用（如启动操作系统、载入游戏、视频编辑）,给出一个更贴近你实际体验的分数或评价。

小鱼实测：这几款工具值得你装

CrystalDiskMark (CDM)：免费、经典、但别迷信！
- 优点： 体积小、免费、界面简单粗暴，测顺序读写速度非常快，几乎成了SSD评测界的“标准普通话”，我每次拿到新盘，第一件事就是用CDM跑个默认（通常测1GiB数据，队列深度和线程数默认），快速看看有没有达到标称速度的底线（通常新盘会略低于标称，正常）。
- 缺点 & 我的教训：
  - 默认设置（Seq Q8T1）严重偏向顺序性能，对日常流畅度更重要的4K Q1T1（单队列单线程）性能测得很浅。一定要手动点选测试项目！ 重点关注 4KiB Q1T1 的读写速度！这个数字，对普通用户来说，比7000MB/s的顺序读更有意义，我那块“暴毙”的盘，后期CDM跑顺序读写依然好看，但4K Q1T1写入已经掉到惨不忍睹的十几MB/s了，这就是预警信号！可惜我当时没留意。
  - 测试数据量小（默认1GiB），可能无法触发SSD的SLC缓存用尽后的真实性能（缓外速度），可以尝试设置更大的测试数据量（如64GiB）,但耗时就长了。
- 小鱼用法： 快速验货看顺序速度达标否 + 必看4K Q1T1性能,适合横向对比不同SSD的基础性能。
AS SSD Benchmark：德国佬的严谨，4K性能放大镜
- 优点：
  - 4K性能测试是强项！ 它的默认测试就重点突出4K-64Thrd（多线程4K随机）性能，这更贴近多任务、程序加载等实际高负载场景，结果里直接给出4K-64Thrd的读写IOPS（每秒操作次数）,非常直观。
  - 独有的 “Copy-Benchmark” 能模拟ISO、程序、游戏三种文件的拷贝速度,比纯理论跑分更接地气一点。
  - 会给出一个综合评分（虽然算法神秘）,方便快速对比。
- 缺点： 界面有点老派（德国工业风？），测试速度比CDM慢一些，评分看看就好,别太当真。
- 小鱼用法： 想真正了解SSD日常流畅度潜力？AS SSD的4K-64Thrd成绩是核心参考！ 我后来换新盘，主要就看它和CDM的4K Q1T1，买了个某国产PCIe 4.0盘，标称顺序读5000+，AS SSD的4K-64Thrd写入只有20万IOPS出头，比我另一块老三星低不少,实际装系统后开多个软件确实能感觉到轻微差异。
ATTO Disk Benchmark：厂商也爱它，看大小文件通吃能力
- 优点： 测试模式独特，横轴是文件大小（从0.5KB到64MB甚至更大），纵轴是速度，生成一张速度曲线图，能一目了然地看清SSD处理不同大小文件时的性能变化，尤其能看到处理超小文件（如512B, 1KB） 的能力，这对数据库、大量小文件操作很重要,很多SSD厂商官方宣传图用的就是ATTO的结果。
- 缺点： 结果不如CDM、AS SSD那样有几个核心数字直观,需要自己看图分析。
- 小鱼用法： 当你需要深入了解SSD对不同尺寸文件的处理能力，或者验证厂商宣传图时，ATTO是利器，比如我测试手头的三星T7 Shield移动SSD，ATTO图清晰显示它在128KB以上文件大小才能跑满标称速度，处理几KB的小文件时速度会骤降,这解释了为什么有时传大量小照片感觉没那么快。
3DMark Storage Benchmark / PCMark 10 Storage Benchmark：为真实场景代言
- 优点： 它们不跑抽象数据，而是用录制好的真实应用操作脚本（如3DMark：启动游戏、加载地图、录制游戏视频、安装游戏；PCMark 10：启动Office软件、拷贝图片、视频编辑），给出一个基于实际应用场景的存储分数和平均带宽，这分数最能反映你打游戏快不快、干活顺不顺！
- 缺点： 它们是大型付费软件（3DMark常打折，PCMark 10有基础版）的一部分，测试一次耗时较长（几分钟到十几分钟）。
- 小鱼用法： 如果你买SSD主要是为了打游戏或生产力（剪辑、设计），这俩的存储测试成绩是最有说服力的！ 我对比过SATA SSD和NVMe SSD在3DMark Storage测试中的分数，加载时间差异非常明显,游戏佬必看。
厂商自家工具箱：原厂“读心术”，别忽略！
- 关键中的关键！ 三星魔术师(Samsung Magician)、西数仪表盘(WD Dashboard)、铠侠SSD实用工具(Kioxia SSD Utility)、致钛智能管理工具等。务必！务必！去你SSD品牌官网下载安装！
- 不可替代的价值：
  - 最准确的健康状态诊断和剩余寿命预估： 它们能读取SSD主控最底层的SMART信息，算法是厂家自己定的，比CrystalDiskInfo这种通用软件准确得多，我那块挂掉的盘，后期用通用工具看健康度还有85%，但用原厂工具（可惜当时没装！）后来复盘同型号案例,发现其实已经预警了。
  - 专属优化： 如固件更新（非常重要！能修复bug提升稳定性性能）、开启/关闭厂商特定加速技术（如三星RAPID Mode）、安全擦除（彻底重置SSD，解决一些疑难杂症或卖二手前清理）。
  - 性能测试： 通常也整合了跑分功能,结果更贴合自家产品特性。
- 小鱼血泪忠告： 买回SSD装好系统后，第一件事就是装原厂工具箱！ 定期用它检查健康、更新固件，这可能是避免数据悲剧最有效的一步！我现在是逢人必安利。

小鱼私房测试心得 & 避坑指南

测试环境要干净： 关闭所有后台程序（尤其是下载、云同步、杀毒扫描）、断开网络，最好在刚启动的干净系统下测，我试过一边跑分一边微信视频，结果惨不忍睹,完全失真。
给SSD留点“空地”： SSD快满时（特别是接近满盘），性能，尤其是写入性能，会断崖式下跌（主控需要边清理边写，SLC缓存也几乎没了），测试前确保目标盘至少有20%-30%的剩余空间，新盘买回来也别急着塞满,留点余量更持久。
温度！温度！温度！ 高温是SSD性能下降和寿命缩短的元凶！跑分时务必用HWMonitor、HWiNFO或AIDA64 这类工具盯着温度，高性能NVMe SSD（尤其PCIe 4.0/5.0）跑分时轻松突破70-80°C，笔记本里更要注意散热，如果温度撞墙（Throttling），速度会骤降，我笔记本里的盘，加了个几十块的散热马甲,跑分成绩和稳定性提升立竿见影。
别只跑一次，看趋势： 新盘测一次留个底。定期（比如每季度）用同样的软件、同样的设置跑一次，对比关键指标（特别是4K写入、健康度），如果发现性能（尤其是写入）持续显著下降，或者健康度掉得快，就是该备份数据、准备换盘的信号了，我的工作盘现在每两个月就用AS SSD和CrystalDiskInfo过一遍,心里踏实。
理性看待跑分： 跑分是工具，不是目的。不要为了刷高分而魔改系统（比如用RAM缓存欺骗测试软件），那毫无意义，分数是帮你了解硬件、发现问题、辅助决策的，不是用来攀比的，日常使用中感觉流畅稳定，比跑分高1000分重要得多，见过太多跑分无敌、日常小毛病不断的盘了,心累。